Dawno niczego dla was nie
napisałam. Nawaliłam. Wybaczcie! Ostatnio mam kiepski czas. Nie oznacza to
jednak, że nie robię tego co lubię. Ćwiczę wciąż, przecież nie rezygnuje się z
czegoś co się lubi! Uwierzcie nie potrafiłabym! To wciąż sprawia mi wiele
frajdy, przynajmniej to! Jestem na takim etapie życia, że nie wiem co dalej.
Wiecie co to śmierć zawodowa? Właśnie mam coś takiego w połączeniu ze śmiercią
interpersonalną… Może się starzeje, a może po prostu przestałam być
interesująca dla innych. Ale nie o tym
teraz tutaj. Jak tam wasze zaangażowanie w sport? Motywacja? Moja ciągle jest na równym stabilnym
poziomie. I tak ma być! Uwierzcie pierwsze co człowiekowi spada po treningach
to cycki! Czasem żal… Patrzysz w lustro i myślisz sobie kurde gdzie masz piersi
– nie oznacza to jednak, że ich NIE MAM! Istnieją i są fajne ooo! Nic nie
sprawia takiej frajdy jak porządkowanie szafy i dorwanie swoich starych spodni,
których jedna nogawka to aktualnie twoje dwie nogi! Można? Można! I ja wierze w
każdego z was! Bo jeśli już wstałaś, sięgnęłaś po sportowe buty i strój,
odpaliłaś jakiekolwiek ćwiczenia- i nawet gdy nie dałaś rady wykonać ich do
końca to i tak jestem pełna podziwu dla ciebie, bo jesteś o krok dalej od tych,
którzy tylko głośno krzyczą, a nic nie robią. Brawo ty!
Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie wykończyć. Póki nie poznałam Soni XD wrzucam filmik. Dla ciekawskich, spróbujcie zrobić 3 serie 3 ćwiczeń po 30 powtórzeń.
Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie wykończyć. Póki nie poznałam Soni XD wrzucam filmik. Dla ciekawskich, spróbujcie zrobić 3 serie 3 ćwiczeń po 30 powtórzeń.
Wrzucam przepis na coś słodkiego do kawy, taki deser. Pyyszznny!!
Szarlotka na kruszonce
Składniki:szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej,
szklanka płatków owsianych błyskawicznych,
70-90g masła,
1/3 szklanki cukru,
3-4 spore jabłka (najlepiej szare renety lub papierówki),
cynamon
Przygotowanie:
Jabłka obrać, pokroić w małe kawałki. W dużym garnku zagotować nieco wody (1-1,5cm od dna), wrzucić jabłka i prażyć na wolnym ogniu aż się rozpadną. Doprawić cynamonem oraz niewielką ilością cukru.
Mąkę, płatki oraz cukier wymieszać ze sobą i podzielić na trzy równe części.
Blachę wysmarować masłem a resztę masła wstawić na chwilę do zamrażalnika. Pierwszą część mieszanki wysypać na dno wysmarowanej blachy, następnie położyć warstwę jabłek, potem wysypać 2 część, znów pokryć jabłkami i na wierzch wysypać 3część.
Masło wyjąć z zamrażalnika , pokroić w cienkie plasterki i wyłożyć na wierzch ciasta.
Piekarnik rozgrzać do 190-200stopni, wstawić ciasto i piec około 50 minut.
AAAAA!!! Jestem maniaczką programów telewizyjnych o jedzeniu!
Wrzucam linka do fajnych potraw. Może znajdziecie coś dla siebie.
Polecam fajnego bloga o zdrowym odżywianiu, fajne inspiracje na odchudzone słodkie grzeszki i fajne śniadania:
Dietetyczne niebo!
